Izdelki za povečanje potenciale so potrebni, če se v svojem spolnem življenju ne želite zanašati na drage tablete. Verjame se, da so vsi afrodiziaki s hrano zelo dragi. Pravzaprav to ni tako, glavna zahteva hrane je, da je naravna in vsebuje hranila. Poleg tega je pomembno zavrniti izdelke, škodljive za potenco.
Kako izbrati izdelke
Hrana za povečanje potenciale je potrebna za tiste mikroelemente, ki jih vsebujejo. Če izdelki vsebujejo veliko vitaminov, mineralov in koristnih kislin, bodo pozitivno vplivali na potenco. Tu je seznam glavnih snovi, ki jih najdemo v naravnih izdelkih in ugodno vplivajo na moško moč.
Minerali
Poskrbite, da tisto, kar radi jeste, vsebuje veliko mineralov, ki povečajo potenco in stabilizirajo erekcijo:
- Cink. To so gradniki testosterona. Človek brez dovolj cinka ne more povečati svoje moči. Poleg tega bo velika količina zdrave hrane s cinkom pozitivno vplivala na vse sisteme moškega telesa;
- Chrome. Pomagal bo obnoviti dobro prekrvavitev v medeničnem predelu, kar je potrebno za moško potenco. Izdelki s kromom dobro vplivajo na stanje prostate in izboljšujejo njegovo delo. Takšno hrano morate vključiti v svojo prehrano, da preprečite vnetje;
- Selen. Okrepi krvne žile, njihove stene, jih razširi. Toda spolno zdravje moškega je neposredno odvisno od tega, kako dobro delujejo kapilare kavernoznih teles penisa.
Vitamini
Ne smemo pozabiti, da je hrana zdrava, polna vitaminov. Moški potrebuje:
- Vitamini skupine C, ki prispevajo k preprečevanju prostatitisa. Pomagajte imunskemu sistemu v boju proti nalezljivim patogenom. Moški žleze potrebujejo ta vitamin za proizvodnjo testosterona. Poleg tega je vitamin C eden izmed elementov, ki so koristni za dobro prekrvavitev;
- Vitamini skupine E. Ta element ni takojšen, vendar še vedno ugodno vpliva na prekrvavitev v reproduktivnih organih. Poleg tega povečuje intenzivnost presnovnih procesov v prostati. Kaj preprečuje njeno oteklino in vnetje, adenom in prostatitis
- Vitamini skupine B. Pomagali bodo hitro vrniti moško spolno energijo. Spodbujati zvišanje ravni testosterona, za kar so bili vključeni na ta seznam;
- Vitamini skupine D. Večino svojega volumna dobimo iz sončne svetlobe. Pozimi lahko moški izboljšajo svojo potenco, tako da izberejo hrano z dobrim deležem tega koristnega elementa.
Seznam izdelkov
Naštejmo, kateri izdelki pomagajo povečati moško potenco. Seveda ne smete pričakovati takojšnjega učinka. V prehrano je potrebno dolgo vključiti živila, ki povečujejo libido, da bi videli koristne učinke.
Nekatera živila, ki jih moški jedo in ljubijo, so že od antičnih časov znani kot afrodiziak. Torej, srednjeveške dame so vedele, kako izboljšati moževo potenco morskih sadežev za večerjo. Lastnosti povečanja potenciala so bile opažene v raznoliki, uravnoteženi prehrani in naravni hrani.
Ostrige
Ti morski sadeži so si prislužili ugled, da so močni afrodiziaki. Še vedno ni boljšega naravnega izdelka, ki bi povečal potenco pri moških. Vsebuje veliko količino cinka in esencialnih aminokislin. Takšne snovi dramatično spodbujajo proizvodnjo ne le testosterona, ampak tudi dopamina.
Ti hormoni v dokaj kratkem času povečajo moški spolni nagon in moč. Za zdravje moških so v tem letnem času najbolj ulovljene "pomladne" ostrige.
Surove ostrige so najbolj zdrava živila za krepitev in potenco. Toda upoštevajte, da po toplotni obdelavi levji delež uporabnih elementov izgine. Za izboljšanje okusa in utrditev učinka je priporočljivo, da ostrige potresemo z limoninim sokom.
Koliko ostrige morate pojesti, če ima moški težave s potenco? Najbolje je, da jih uporabite ob neki priložnosti in se ne preveč zanesete. Poleg koristnih snovi izdelek vsebuje opazen odstotek živega srebra za zdravje ljudi.
Ribe
Flounder je pravo morsko skladišče vitaminov in mineralov. Če pa želite ohraniti vse prednosti te ribe, je ne smete ocvrti. Žganje ali vrenje deluje dobro pri kuhanju.
Skuša vsebuje omega maščobne kisline, potrebne za moške. Potrebni so za ohranjanje dobre ravni testosterona in stabilizacijo potenciale. Poleg tega kuhana skuša poveča število živih semenčic in količino semena.
Na splošno se je pri izbiri rib za izboljšanje moške sposobnosti bolje osredotočiti na morske vrste. Za človeka je veliko več koristnih snovi. Njihova koncentracija je še posebej velika v ribjih ikreh. In ni treba kupiti dragega kaviarja lososa ali štruklje. Potrebne elemente v sledovih lahko dobite tudi iz srnjaka.
Repič
Naravni izdelki, ki spodbujajo potenco in krepijo zdravje moških, niso omejeni na dobrote. Torej je repa prenasičena z vitamini. Ta izdelek ne samo izboljša erekcijo, ampak tudi daje moč za lažje obvladovanje stresnih situacij. Repi semena imajo poseben učinek. Rep dobro deluje tudi, kadar ga kuhamo, saj služi kot priloga k mesu.
Meso
Živalska hrana zagotavlja več energije, izboljša odziv živcev na dražljaje. Potencial mesojede se hitreje odzove na spolne dražljaje.
Toda pri izbiri vrste mesa se morate spomniti nevarnosti zlorabe živalskih maščob. Zato sta najbolj primerna pusto govedina in jagnjetina. Dietno meso - kunčje meso, puranje meso, piščančje prsi - prav tako dobro ustreza tem zahtevam. Igra je zelo pomembna tudi za zdravje moških.
Za ohranjanje hranil in zmanjšanje maščobe, enolončnice ali enolončnice. Velika količina zelenja bi bila idealna začimba. Tudi z uživanjem mesa ni potrebno pretiravati. Telo ga težko prebavi, zato ne bo ostalo energije za spolno aktivnost.
Matice
Oreščke lahko uživate vsak dan, kar je najpomembneje, v odmerku, ki vas ne bo zmotil. Obstaja velik odstotek cinka in magnezija, vitaminov skupin E in B. Te snovi so prisotne v oreščkih skoraj vseh sort.
Oreščkov ni treba pražiti ali kako drugače segrevati. V svoji surovi obliki bodo najbolj koristile moškemu. Odličen recept za krepitev potenciala bo solata iz oreščkov, jabolk, korenja in pese. Mlete oreščke lahko uporabite kot začimbo za meso.
Še posebej uporabne so naslednje sorte oreščkov - bor in muškatni orešček. Muškatni orešček lahko uporabimo le kot začimbo. Ne zaužijte več kot ščepec na dan - lahko privede do zastrupitve.
Morska hrana
Za izboljšanje učinkovitosti ni treba kupovati dragih ostrige. Primerne so tudi kozice, lignje, dagnje, ki so nam bolj poznane. Morski sadeži morate kuhati le nekaj minut. Če prekoračite priporočeni čas kuhanja, boste pokvarili ne le okus, temveč tudi zdravilni učinek.
Čokolada
Ta izdelek deluje nekoliko drugače. V tem članku ni že omenjenih mineralov in vitaminov. Čokolada ima na potenco ne toliko organski kot duševni učinek. Privede do proizvodnje hormonov, ki povečajo moško spolno aktivnost in željo. Kaj je lahko koristno, če težave s potenco povzročajo psihogeni dejavniki.
Oprijemljiv učinek bo dala samo temna čokolada, ki vsebuje vsaj 65% kakava. Različne palice in mlečna čokolada ne bodo delovale. Koristi za potenco bodo minimalne, škoda figure pa bo resna. Toda prekomerna teža je eden glavnih sovražnikov zdrave erekcije in spolne želje.
Prepeličja jajca
Dobro za bolnike s težavami s potenco. Če jih dnevno zaužijete, lahko hitro okrepite svoj libido. Do te mere, da je moški sposoben več spolnih dejanj zapored.
Surova prepeličja jajca so neškodljiva in ne bodo povzročila zajedavcev parazitov. V obdobju, ko je potrebna močna potenca, lahko pijete do štiri jajca. Preostali čas je bolje, da izdelek zmanjšate, da ne boste preveč holesterola.
Sveže iztisnjen sok
Bučni sok najbolje deluje. Prav tako je dobro dodati nekaj soka iz korenine zelene. Čeprav bo sveže stisnjena pijača iz katerega koli sadja in zelenjave blagodejno vplivala na delovanje reproduktivnega sistema. Zahvaljujoč pogosti uporabi domačega soka lahko hitro dosežemo dobro učinkovitost.
Čebelarski izdelki
Med se že od antičnih časov uporablja za obnavljanje moške moči. Ali so drugi čebelarski proizvodi primerni za povečanje potenciale? Da, ker matični mleček, propolis in čebelji kruh vsebujejo veliko količino hranil, ki jih čebele naberejo. Propolis se uporablja kot zdravilo za prostatitis, čebelji kruh neposredno krepi spolno željo.
Škodljivi izdelki
Malo je smiselno, da svojo prehrano napolnite z najbolj zdravimi živili, če dodate več junk hrane. Težje bo vsrkal elemente, ki ugodno vplivajo na zdravje moških.
Naš seznam 12 najbolj škodljivih izdelkov za moško moč vključuje:
- Prekajeno meso, ki negativno vpliva na delovanje testisov;
- Sladka soda;
- Alkoholne pijače, zlasti pivo. Slednji spodbuja proizvodnjo estrogena;
- Preveč slanega ali sladkega;
- Cilantro, če ga uživamo redno;
- Kofeinske pijače, od čaja do energijskih pijač;
- pomfrit in burger, pica;
- Sojina hrana;
- Vse ocvrto;
- Vroče;
- Visok holesterol;
- Moka, zlasti kruh iz pšeničnega kvasa.