Z rednim uživanjem živil, ki povečujejo moč, se vam verjetno ne bo treba pritoževati nad slabim spolnim življenjem. Seveda je treba vsak izdelek, ki poveča potenco, izbrati pametno in jesti zmerno. Oseba dobi največjo korist le s pravilno, uravnoteženo prehrano. Kljub koristnim lastnostim nekaterih jedi lahko njihove prevelike količine povzročijo določene stranske učinke ali neprijetne posledice.
Najučinkovitejši izdelki
Ostrige so odličen afrodiziak, ki aktivira proizvodnjo testosterona in poveča količino proizvedene sperme v telesu.
Seveda ne boste mogli takoj dvigniti ravni testosterona v nebo. Obstaja seznam izdelkov, ki pozitivno vplivajo na moško moč in pomagajo normalizirati spolno funkcijo.
Izdelke za potenco lahko razdelimo v več kategorij:
- najučinkovitejši izdelki;
- pomožni izdelki;
- pijače.
Pri izbiri izdelka za povečanje moči ne pozabite na vprašanja individualne nestrpnosti in alergij. Kljub temu je treba dieto za povečanje potence pravilno sestaviti in ne samo brez razlike uživati vse, o čemer berete.
Ne mislite, da pomožna kategorija izdelkov nima hitrega učinka. Samo študije so pokazale, da za moško moč obstaja pet glavnih izdelkov, ki imajo najboljši učinek.
- Sychuzhina. Tako se imenujejo posušeni kamelji želodci. Kljub navidezni odvratnosti jedi zavzema svoje upravičeno prvo mesto. Praksa je dokazala, da ima takšna hrana za potenco učinek nič slabši od posebnih tablet. Toda želodec lahko jeste brez strahu pred škodo za zdravje. Vplivne komponente aktivirajo moško moč. Edina težava s takšno prehrano za povečanje moči je nedostopnost komponente;
- ostrige. Še en zelo učinkovit prehrambeni izdelek za izboljšanje potence. Ostrige so odličen afrodiziak, ki aktivira proizvodnjo testosterona in poveča količino proizvedene sperme v telesu. Ostrige vsebujejo tudi dopamin. To je edinstvena snov, ki lahko poveča libido;
- Iverka. Včasih ste presenečeni nad tem, katera hrana poveča moč. Malo ljudi je pričakovalo, da je treba iverko uporabiti za prehrano za povečanje moči pri moških. Čeprav njen okus ni idealen, ima ta riba čudežen učinek na moški reproduktivni sistem. To je v veliki meri posledica povečane koncentracije aminokislin, cinka, vitaminov A, B in E ter drugih elementov. Ta živila zahtevajo ustrezno pripravo. Recepti za parjeno iverko, dušene in kuhane ribe resnično povečajo moško moč;
- repa. Najenostavnejši izdelek, ki pa ima izjemen vpliv na potenco. Snovi repe, ki vplivajo na erekcijo, so vitamini in minerali, s katerimi je ta zelenjava tako bogata. Repo lahko jeste kuhano ali njena semena dodate jedem;
- Skuša. Ne bodite presenečeni, da so izdelki, ki povečujejo potenco pri moških, pogosto morski sadeži. Skuša je zelo koristna za moško moč, saj vsebuje omega maščobne kisline. Sintetizirajo testosteron, zato za povečanje moči ne bi bilo slabo jesti takšne ribe. Hrana pa mora biti kuhana z vrenjem in ne prekuhana. V nasprotnem primeru se učinek zmanjša in koristi izdelka se izgubijo.
Alternativni izdelki
Če iz enega ali drugega razloga vaša dieta za povečanje moči ne vsebuje petih priznanih vodilnih v prehranskem okolju za dobro moč, lahko poskusite s celo vrsto drugih živil.
Ali vpliva na erektilno funkcijo? ja, ja. Obstaja širok seznam živil, ki bi jih moral jesti vsak moški. To so izdelki, ki ne samo spodbujajo potenco, ampak tudi popolnoma okrepijo telo in ga oskrbijo z bistvenimi mikroelementi. Za povečanje moči je pomembno pravilno jesti. Dobro je jesti veliko hrane. Zdaj se boste naučili o glavnih.
- Mesne jedi.Dietetične vrste mesa, kuhane na pari, dušene, pečene in kuhane, povečujejo moško moč. Ampak ne bi smeli cvreti mesa. Kaj bi morali jesti? Goveje, jagnječje, zajčje, puranje, konjsko in navadno piščančje meso so odlični za proizvodnjo in vzdrževanje moških hormonov. Samo ne jejte preveč, tudi zdravega mesa. V prevelikih količinah je izdelek škodljiv za potenco;
- ribe. Morate jesti več rib. Lahko ga jeste veliko več kot meso, saj ribe vsebujejo veliko manj škode. Če uživamo ribe, hitro predelamo, absorbiramo hranila in obnovimo erektilno funkcijo. Visok odstotek joda in fosforja blagodejno vpliva na spolno aktivnost. Če želite dvigniti raven svojega spolnega življenja, ga lahko dobro spodbudijo le morske in rečne ribe. Poleg tega je priporočljivo zaužiti vsaj dve ribji jedi na teden;
- Skoraj vse vrste oreščkov. Izdelki, kot so oreščki, neverjetno aktivno povečujejo moško spolno aktivnost. Lahko jih zaužijemo ločeno ali skupaj z običajno hrano z dodajanjem oreščkov. Poleg tega boste občutili učinek skoraj vseh vrst oreščkov. Čeprav so raziskave pokazale, da so najboljši orehi, mandlji, pinjole in muškatni oreščki. Upoštevajte, da je za povečanje moči uživanje velike količine muškatnega oreščka škodljivo. V prahu ga dodajte solatam in pripravljenim jedem. Presežek muškatnega oreščka lahko povzroči resno zastrupitev. Bile so tudi smrti;
- Različni morski sadeži. Poleg ostrig in skuše, o katerih smo že govorili, se druge vrste takšne hrane aktivno jedo za povečanje moške moči. Poleg tega so odlični stimulansi kozice, raki, školjke in lignji. Precej ugodna morska hrana, ki si jo lahko privošči vsak. Toda kuhajte jih tako, da ohranijo največ hranilnih snovi. Ne prekuhajte in ne cvrite;
- Zelenjava in zelenjava. Prehrana za potenco mora vključevati veliko teh izdelkov. Najbolj zdrava živila v tej kategoriji so čebula, zelje, solata, redkev, zelena, korenje in rdeča pesa. Posebno pozornost posvetite tudi špargljem, papriki in česnu. Kaj je zdravega med zelenjem? Vse, kar se uporablja za hrano. Posebno mesto zavzema peteršilj. Zato si ne zanikajte užitka dodajanja peteršilja zelenjavnim solatam;
- Čokoladni izdelki. Tudi športna prehrana mora vsebovati vsaj majhno količino čokolade. Prehrana za povečanje moči priporoča uporabo čokolade, ki vsebuje teobromin. Ta snov povzroča občutke ljubezni in povečuje moški libido. Snovi za povečanje moči najdemo le v temni čokoladi. Mlečne čokolade delujejo redukcijsko;
- Suho sadje. To je zelo uporabna kategorija izdelkov, ki se priporoča vsem, da jih uporabljate vedno. Toda če pogledate vprašanje moči, so datlji na prvem mestu.
Pravzaprav je seznam izdelkov ogromen. Vaša prehrana za potenco mora vključevati tudi:
- piščančja jajca;
- prepeličja jajca;
- čebelji kruh;
- jagode;
- sadje;
- mlečni izdelki.
Naravno pridelani mlečni izdelki vsebujejo veliko koristnih vitaminov in mikroelementov. Žal, obstojno mleko, ki se prodaja v trgovinah, je brez teh snovi.
pijače
Obstajajo različne pijače, ki so koristne za potenco:
- bučni sok;
- sok zelene;
- sok lubenice;
- zelenjavni sokovi;
- paradižnikov sok;
- zeleni čaj;
- ingverjev čaj;
- kumis.
Da bi se izognili zmanjšanju moči, pijte samo naravne sveže sokove in ne tistih razredčenih koncentratov s konzervansi, ki jih prodajajo v trgovinah. Redukcijske lastnosti so posledica prisotnosti kemičnih dodatkov, ki izboljšajo okus in podaljšajo življenjsko dobo.
Prehranski izdelki, ki vplivajo na moško moč, so zelo raznoliki. Pred uživanjem določenih živil se prepričajte, da niste alergični nanje. In ne pozabite, da bo le zmerno in pravilno uživanje hrane dalo pričakovani učinek in v celoti razkrilo prave koristi hrane.